Paris Coach Sportif
Sport, Santé, Bien-être et Performance
Du Lundi au Samedi de 7h à 21h.
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Pariscoachsportif, séances de coaching à Paris 17 et ses alentours

COACHING

Individuel

Le coaching individuel est une relation désignée entre le client et un coach, le One To One. Il aide à identifier des objectifs personnels,  et se basera en fonction de son morphotype et de ses pathologies pour des séances 100% sur mesure. 

Petit groupe

Ce sont des séances avec 3 à 5 personnes. L'avantage, c'est l'énergie que le coach va faire naître entre les participants. L'idéal serait que les participants aient le même objectif (par exemple, perte de poids).

Entreprise

Ce coaching permet d'améliorer la santé et la productivité de vos employés et créer une cohésion de groupe. Développer le bien-être en entreprise est un investissemnt rentable à moyen et long terme.

En ligne

Manque de temps, en voyage ou confiné  le coaching en ligne est idéal. Les corrections posturales sont assurées grâce à la visioconférence.

100% sur mesure prenant en compte vos objectifs, vos blessures, votre motivation ou vos préférences.

LES OBJECTIFS SPORTIFS

"Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre." Pierre De Coubertin

Remise en forme

Une remise en forme efficace et durable pour atteindre et conserver une bonne condition physique. Mais la condition physique doit toujours être entretenue à un niveau d'intensité conséquent et constant pour ne pas régresser.

Préparation physique

Préparer votre corps afin qu'il soit en pleine possession de ses capacités physique dans le cadre de compétitions (Football, marathon, Spartan race...) ou de concours de police, pompier, armée.

BIEN ÊTRE

Yoga

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Il existe différents types de yoga.

Les yogas Dynamiques : enchaînement de postures au rythme de la respiration comme l'Ashtanga et le Vinyasa. On renforce le corps, on l'assouplit tout en améliorant le sytème cardio-vasculaire.

Le yoga doux, énergétique : Le Hatha permet d'harmoniser le corps et l'esprit. posture d'étirement et de relâchement des muscles et des tendons.

Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices qui activent les muscles profonds du corps avec une respiration bien spécifique. Pratiqué régulièrement, vous ressentirez rapidement ses bienfaits. "Le Pilates développe le corps uniformément, corrige les mauvaises postures, redonne de la vitalité physique, revigore l'esprit" Joseph Pilates (l'inventeur de la méthode)

Méditation

Se concentrer n'est pas méditer. La méditation est détente, relaxation. Se détendre signifie d'accepter de ne rien faire du tout. Restez calme, détendu, réceptif, pas de lutte, pas de conflit, pas d'effort.

NOS SEJOURS

Bien-être

À venir !

Remise en forme

À venir !

STUDIO DE COACHING

À venir !

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